【 Las 7 Mejores Apps de Fertilidad 】 Seguimiento de tu Ciclo

Las mujeres tienen una ventana reproductiva de aproximadamente seis días en cada ciclo menstrual, lo que significa que quedar embarazada a propósito implica cierta preparación. ¿Cómo sabes cuándo es esta ventana mágica de fertilidad? Empiece por realizar un seguimiento de sus ciclos menstruales (es decir, mantener un registro de su período y algunos otros cambios mensuales). Estas son Las 7 Mejores Apps de Fertilidad y Seguimiento de tu Ciclo.

Puede hacer este trabajo en papel, pero seamos sinceros: tener una aplicación al alcance de la mano es mucho más fácil (además, puede hacer todos los cálculos de fertilidad por usted). Si está lista para quedar embarazada, o incluso si solo lo está pensando, estas son las mejores aplicaciones de fertilidad para descargar lo antes posible.

Las 7 Mejores Apps de Fertilidad Seguimiento de tu Ciclo Efectivo

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Clue – Mejor en General


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Especificaciones clave:

  • Costo: La versión básica es gratuita. Clue plus cuesta alrededor de $ 5 por mes o aproximadamente $ 30 al año. 
  • Características: Rastreador integral de síntomas.

Por qué lo elegimos: elegimos Clue porque es súper intuitivo y realiza un seguimiento experto de lo que hace tu cuerpo con respecto a tu ciclo.

VENTAJAS

  • Interfaz clara
  • Algoritmos basados ​​en la ciencia
  • Rastreador integral
  • Gratis para descargar

CONTRAS

  • Necesita una cuenta para usar
  • Los recordatorios no siempre funcionan
  • La aplicación puede fallar

Clue ¿Cómo Funciona esta app de Fertilidad?

Con una interfaz clara y algoritmos basados ​​en la ciencia, la aplicación Clue hace que sea ridículamente fácil realizar un seguimiento de sus períodos cada mes, pero eso es solo el comienzo de lo que la aplicación puede ofrecer. Es tan completo: es como tener un mini obstetra/ginecólogo en el bolsillo.

Todos los días, inicia sesión en Clue y le dice a la aplicación qué sucede: cómo se siente (antojos, cambios de humor, niveles de energía), si está sangrando o manchando, si notó un montón de flujo en su ropa interior esta mañana, y más. Clue toma toda esta información, la analiza y te permite saber exactamente qué esperar, desde los patrones del ciclo y las próximas ventanas fértiles hasta los períodos de los próximos tres meses y las notificaciones sobre los síntomas del síndrome premenstrual.

Lo que sea, y Clue te lo contará. La aplicación es gratuita para descargar y usar en un nivel básico, con algunos extras ofrecidos a través de Clue Plus pagado, como resúmenes mensuales de fertilidad enviados por correo electrónico. Nos lo agradecerá la primera vez que reciba un recordatorio de que debe tener su período (y nuevamente varios meses después, cuando se haya convertido en un experto en su fertilidad que ya casi no necesita el recordatorio).

Ovia – Mejor Presupuesto


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Especificaciones clave:

  • Gratis
  • Características: Tablas de períodos y síntomas.

Por qué la elegimos: Ovia es una aplicación económica que ayuda a las mujeres a lograr sus días más fértiles del mes.

VENTAJAS

  • Predicciones de ventana de fertilidad
  • Sobresale en el registro de síntomas indicativos de fertilidad.
  • Período de gráficos

CONTRAS

  • La aplicación tiene como valor predeterminado información para tratar de concebir; si no desea eso, debe seleccionar la opción «seguimiento de mi período» y desactivar el contenido de fertilidad

La mayoría de las aplicaciones que se presentan aquí se pueden descargar gratis para rastrear datos, con características adicionales que se ofrecen para membresías pagas. Lo que hace que Ovia se destaque es que en realidad es 100% gratis, con todo lo que está disponible para ti con solo descargarlo.

Cuando ingresa sus datos de fertilidad en Ovia, crea predicciones de ventana fértil y un puntaje de fertilidad diario, para que pueda ver de un vistazo qué probabilidad tiene de concebir. También puede realizar un seguimiento de toneladas de otras métricas, como el ejercicio, el sueño, el estado de ánimo y las comidas. Puede obtener asistencia tanto de la aplicación como de la comunidad de Ovia para todas sus preguntas sobre el síndrome premenstrual y el período.

Además, Ovia realmente destaca en lo que respecta a la sincronización de datos: no solo recibe resúmenes de ciclo todos los meses, sino que también puede exportar sus datos y compartirlos con su socio.

Una vez más, todo esto está disponible para usted de forma gratuita, por lo que es nuestra mejor opción para una selección de presupuesto. Diríamos que Ovia le ofrece la mejor inversión por su dinero, pero ¿se aplica eso si su «dinero» es gratis?

Glow – Mejor Flexibilidad


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Especificaciones clave:

  • Costo: La versión básica es gratuita. Glow Premium cuesta alrededor de $ 60 por año o aproximadamente $ 80 por suscripción de por vida.
  • Características: Suite de aplicaciones de ciclo.

Por qué lo elegimos: Glow ofrece un conjunto versátil de aplicaciones que ayudan a las mujeres a realizar un seguimiento de sus ciclos en cada etapa de la vida.

VENTAJAS

  • Realiza un seguimiento de múltiples etapas de los ciclos de las mujeres.
  • Compara tus estadísticas con otros usuarios
  • Predicciones de ciclo y síntomas más personalizadas
  • Gratis para descargar

CONTRAS

  • Puede ser una sobrecarga de información
  • Tiene que descargar varias aplicaciones para rastrear diferentes cosas
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Glow ¿Cómo Funciona esta app de Fertilidad?

Hagamos un poco de matemáticas: si tienes tu primer período cuando tienes alrededor de 13 años y terminas la menopausia alrededor de los 56, son 43 años de fertilidad. Esos números son solo promedios, pero aún así: la vida reproductiva de una mujer es larga.

Y también cambia, a menudo comenzando con ese primer período y pasando por el sexo, el embarazo y la lactancia antes de finalmente pisar el freno. Afortunadamente, los creadores detrás de Glow entienden que las necesidades de fertilidad evolucionan a lo largo de la vida de una mujer, por lo que sus aplicaciones de fertilidad también deberían hacerlo.

Si bien Glow puede competir con los mejores cuando se trata de lograr un embarazo, la compañía también ofrece aplicaciones para realizar un seguimiento de los hitos del embarazo y del bebé, además de una aplicación especialmente diseñada para ayudarte a controlar tu período y tu vida sexual. Literalmente, dondequiera que estés en tu viaje de fertilidad, o cualquiera que sean tus objetivos de fertilidad, Glow te tiene cubierto.

Todas las aplicaciones Glow, incluida Fertility, se pueden descargar gratis y ofrecen compras dentro de la aplicación para obtener más funciones. Con la membresía básica gratuita, aún podrá hacer todo lo que necesita para realizar un seguimiento de su ovulación y un mejor plan para el embarazo; registrarse para obtener una membresía premium le permite acceder a mensajes privados con miembros de la comunidad dentro de la aplicación, además, puede obtener asistencia personal y artículos de recursos más detallados.

Period Tracker by GP Apps – Mejor Manejo de Síntomas


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Especificaciones clave:

  • Costo: La versión básica es gratuita. La prima es de alrededor de $ 10 por mes
  • Características: Rastreador integral de síntomas.

Por qué lo elegimos: Period Tracker de GP Apps es una aplicación de seguimiento de períodos fácil de navegar que elimina las conjeturas de su flujo mensual.

VENTAJAS

  • Seguimiento de los síntomas del síndrome premenstrual 
  • recordatorios de pastillas
  • Ayuda a predecir los días fértiles
  • Libre
  • Interfaz sencilla

CONTRAS

  • un poco básico

Period Tracker de GP Apps ¿Cómo Funciona esta app de Fertilidad?

Cuando tienes síndrome premenstrual, ¿cuánto acné tienes? ¿Qué pasa con el estreñimiento? ¿Y te apetece pretzels salados o chocolate con leche dulce? Si nunca te has hecho estas preguntas, te estás perdiendo una métrica clave para descifrar tus períodos, y averiguarlo todo podría hacerte sentir mejor cada mes cuando la buena tía Flo llegue a la ciudad.

Ingrese Period Tracker de GP Apps, que sin duda tiene un nombre súper anodino pero no es tan genérico una vez que lo descarga y se pone a trabajar. Además de todos sus síntomas aleatorios del síndrome premenstrual, el rastreador es experto en analizar sus temperaturas diarias y signos de fertilidad para enviarle información personalizada sobre su próximo período, días fértiles y próximos síntomas del síndrome premenstrual. La plataforma en sí es simple y fácil de navegar, por lo que es una buena opción para las mujeres que no quieren muchas campanas y silbatos con su información de fertilidad.

Puede actualizar a una membresía premium, pero no parece haber mucho beneficio: obtiene todas estas cosas buenas directamente de la descarga gratuita de Period Tracker. Es una opción sólida y fácil de usar para cualquier persona que desee realizar un seguimiento de su fertilidad y saber qué sigue, en términos reproductivos.

Natural Cycles – La Mejor para el Control de la Natalidad


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Especificaciones clave:

  • Costo: alrededor de $ 90 por año (incluye termómetro) o aproximadamente $ 10 por mes (el termómetro cuesta $ 15 adicionales)
  • Características: Termómetro basal.

Por qué lo elegimos: Natural Cycles es una herramienta útil de control de la natalidad para las mujeres que prefieren ir al natural.

VENTAJAS

  • Rastreador de período intuitivo
  • Termómetro corporal basal con suscripción
  • La clase de Levitt se dirige directamente a lo que ayuda a la ansiedad
  • Días fértiles/no fértiles claramente señalados

CONTRAS

  • Necesito una suscripción
  • Un poco caro

Natural Cycles ¿Cómo Funciona esta app de Fertilidad?

¿Cansada de preocuparse por los efectos secundarios de los anticonceptivos hormonales y estresada por la eficacia de los métodos de barrera como los condones? 2 La aplicación Natural Cycles es realmente beneficiosa para todos, ya que sirve como una forma totalmente natural de control de la natalidad que te coloca en el asiento del conductor de tu fertilidad: tendrás toda la información que necesitas saber cuando seas fértil y cuando no estas.

Este es el trato: cuando usa esta aplicación, básicamente usa el método anticonceptivo de conocimiento de la fertilidad, que requiere que se familiarice con los signos de fertilidad de su cuerpo, como la temperatura diaria y el moco cervical. 3 (Cuando se registra en Natural Cycles, parte del gasto incluye un termómetro corporal basal para brindarle una lectura de temperatura súper precisa). Ingresas tu temperatura y cualquier otro signo clave de fertilidad, y la aplicación hace su magia para decirte si hoy es un día «verde» o «rojo» (es decir, si eres fértil o no y si debes usar protección si tienes sexo).

Dado que Natural Cycles funciona como método anticonceptivo e incluye una temperatura corporal basal, no es gratis. Sin embargo, es más barato que muchas formas de control de la natalidad de venta libre y recetadas a aproximadamente $ 90 por año (con el termómetro incluido) o alrededor de $ 10 por mes (con un cargo único de alrededor de $ 15 por el termómetro).

Kindara – La Mejor para Datos


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Especificaciones clave:

  • Costo: La versión básica es gratuita. La prima es de aproximadamente $ 5 por mes o aproximadamente $ 50 por año. 
  • Características: muchos gráficos basados ​​en datos

Por qué lo elegimos: Kindara ofrece información detallada sobre todos los detalles relacionados con su ciclo y fertilidad.

VENTAJAS

  • Mucha información detallada proporcionada
  • Rastreador de síntomas en profundidad
  • Bueno para tratar problemas de fertilidad.
  • Información personalizada
  • Gratis para descargar

CONTRAS

  • La información puede ser difícil de descifrar
  • No para aquellos que buscan una experiencia simple.

Kindara ¿Cómo Funciona esta app de Fertilidad?

Si te encanta hacer un seguimiento de tu fertilidad y calcular los números, entonces Kindara es la aplicación para ti. Kindara se especializa en tomar sus números sin procesar y brindarle gráficos minuciosamente detallados que la ayudarán a trabajar con su proveedor de atención médica para tratar cualquier número de problemas relacionados con la fertilidad, desde períodos irregulares y anovulación hasta la perimenopausia.

Al realizar un seguimiento de la temperatura corporal basal más los cambios cervicales, puede ver su fertilidad representada en todo tipo de imágenes codificadas por colores y recibir información verdaderamente personalizada sobre su ciclo menstrual. También puede importar sus datos desde un Apple Watch, compartir sus gráficos con su pareja o médico, y conectarse con otros usuarios para analizar los gráficos de los demás al contenido de su corazón.

Kindara se puede descargar gratis y sus mejores funciones se incluyen sin cargo; hay una opción premium, que incluye opciones de seguimiento más complejas, como la sensación vaginal y el estado de ánimo, junto con la opción de sincronizar tu ciclo con el calendario lunar. Si está dispuesto a pagar por el termómetro digital Wink de Kindara , puede vincularlo a la aplicación y dejar que cargue su temperatura diaria sin tener que ingresar manualmente sus datos.

Flo – La Mejor para Períodos Irregulares


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Especificaciones clave:

  • Costo: La versión básica es gratuita. Flo Premium y Pregnancy Assistant cuestan $50 por año.
  • caracteristicas: Rastreador de IA.

Por qué lo elegimos: Flo utiliza la tecnología de inteligencia artificial para facilitar a las mujeres con períodos irregulares el seguimiento de su ciclo y fertilidad si así lo desean.

VENTAJAS

  • Seguimiento de los síntomas del ciclo
  • rastreador de embarazo  
  • AI juega al detective de la fertilidad
  • Tiene datos y gráficos útiles.
  • Bueno para mujeres con periodos irregulares.

CONTRAS

  • A veces los recordatorios dejan de funcionar
  • El asistente premium/de embarazo es un poco caro

FLO ¿Cómo Funciona esta app de Fertilidad?

A primera vista, Flo funciona como cualquier otro rastreador de fertilidad, toma sus datos y los convierte en información que puede usar para predecir sus períodos y ventanas fértiles. Pero en lugar de usar un algoritmo fijo para determinar tu fertilidad, Flo usa inteligencia artificial para conocerte, jugando al detective de la fertilidad con todos los síntomas que rastreas cada mes.

Es una gran diferencia: para las mujeres con ciclos irregulares, puede ser complicado confiar en una aplicación para obtener una imagen precisa de su fertilidad. La mayoría usará los datos que ingrese para calcular la duración promedio de sus ciclos (o usará la duración promedio de la mayoría de los ciclos de otras mujeres), y luego calculará todos sus datos de fertilidad futura basados ​​en eso. 

Si sus ciclos duran más de 32 días o, especialmente, si varían en duración, es posible que el algoritmo fijo de una aplicación no pueda personalizar sus predicciones para usted.

Ese no es el caso de Flo. Sus creadores afirman que todas las mujeres pueden usar la aplicación para comprender y predecir mejor su fertilidad, incluidas las mujeres con períodos irregulares. Aún debe tener mucho cuidado al confiar en una aplicación para informarle sobre su fertilidad si tiene fertilidad irregular, pero al menos puede contar con Flo para que lo tenga en cuenta. Además, la aplicación lo hace todo gratis.

Conclusión

Una aplicación de fertilidad es una excelente manera de mantener su fertilidad en mente cuando está ocupado con su vida. Es mucho más eficiente mantener el cuadro de síntomas y períodos en un solo lugar digital, especialmente cuando ese lugar está tan bien diseñado que puede predecir cuándo es más probable que concibas. 

Si bien todas estas aplicaciones hacen alguna versión de esto, encontramos que Clue lo hace de la manera más intuitiva. Su algoritmo respaldado por la ciencia es difícil de superar, y su interfaz simple hace que su uso sea casi una segunda naturaleza. Cuanto más le digas a Clue cómo te sientes, mejor podrá ayudarte a predecir tu ciclo y la mayoría de los días fértiles. Además, dado que se puede descargar gratis, puede obtener una tonelada de conocimiento interno sin perder un centavo.

preguntas frecuentes sobre Apps de Fertilidad

¿Qué son las aplicaciones de fertilidad?

Las aplicaciones de fertilidad son programas disponibles para descargar en teléfonos inteligentes y tabletas para ayudarlo a realizar un seguimiento de sus ciclos menstruales. Por lo general, se centran en un calendario mensual, por lo que puede ingresar síntomas clave de fertilidad (temperatura corporal basal, sangrado o manchado, moco cervical) y recibir información individualizada sobre dónde se encuentra en su ciclo menstrual.

La mayoría de las aplicaciones también llevan el seguimiento de la fertilidad uno (o varios) pasos más allá, invitándolo a ingresar cosas como los síntomas del síndrome premenstrual y la información diaria de bienestar para obtener una imagen aún más clara de su salud. En algunas aplicaciones, puede conectarse con una comunidad privada en línea o recibir consejos de salud confiables sobre su fertilidad de parte de profesionales.

¿Cuál es el propósito de las aplicaciones de fertilidad?

La mayoría de las mujeres de hoy en día se sienten más cómodas con las plataformas de mantenimiento de registros digitales en comparación con las de lápiz y papel, por lo que una aplicación de fertilidad puede ser una forma más completa y confidencial de registrar su ciclo menstrual que escribir todo en un calendario.

Muchas aplicaciones de fertilidad también hacen el trabajo preliminar de cálculo por usted, ayudando a predecir cuándo podría ovular o ser fértil, cuándo puede esperar su próximo período o qué podría significar su constelación de síntomas, ciclos y gráficos para su panorama general de salud reproductiva. .

Sin embargo, tenga en cuenta que la mayoría de las aplicaciones utilizan algoritmos estándar para predecir los puntos de control de la fertilidad, como la menstruación y la ovulación; si tiene ciclos irregulares o más largos que el promedio, es posible que sus datos no coincidan con los cálculos de la aplicación.

¿Quién usa las aplicaciones Apps de Fertilidad?

Cualquier mujer que esté menstruando puede beneficiarse del uso de una aplicación de fertilidad, ya que la mayoría de ellas son lo suficientemente flexibles para adaptarse a cualquier dato que decidas ingresar. Comúnmente, las mujeres que usan aplicaciones de fertilidad quieren:

  • Lleve un registro de sus períodos mensuales
  • Manejar los síntomas del síndrome premenstrual
  • Evitar el embarazo (con o sin formas adicionales de control de la natalidad)
  • Lograr un embarazo (con o sin medidas adicionales de fertilidad)
  • Realizar un seguimiento de los signos y síntomas de la menopausia
  • Obtenga una comprensión más clara de su salud general en relación con su ciclo menstrual

¿Cuánto cuestan las Apps de Fertilidad?

La mayoría de las aplicaciones de fertilidad son gratuitas para descargar y usar en un nivel básico (es decir, ingresar datos de calendario sobre períodos y ovulación). Muchos siguen siendo gratuitos incluso cuando los usuarios acceden a funciones adicionales, como tableros de mensajes, recordatorios sobre días fértiles, información de salud y datos predictivos. Algunas opciones cobran por las compras dentro de la aplicación de funciones avanzadas y algunas vienen con gastos asociados (es decir, termómetros vinculados a la aplicación o membresías de por vida). Apps de Fertilidad.

¿Cuándo debería usar las Apps de Fertilidad?

Si tiene un período, debe usar una aplicación de fertilidad. La salud reproductiva les dice mucho a las mujeres sobre su bienestar general, incluidos sus niveles de hormonas y tiroides, salud mental y necesidades dietéticas, de sueño y de ejercicio.

Dicho esto, una aplicación de fertilidad no reemplaza las visitas regulares a un obstetra/ginecólogo o un médico de salud reproductiva. Si ha intentado concebir durante más de un año sin lograr el embarazo, tiene síntomas de síndrome premenstrual extremadamente dolorosos o sangrado menstrual excesivo, tiene períodos irregulares o cree que puede estar embarazada, haga una cita con un médico.

Recuerde también que toda la tecnología del mundo no puede garantizar la precisión de una aplicación de fertilidad. Si confías exclusivamente en una aplicación para evitar o lograr un embarazo, es posible que no obtengas los resultados que esperas. Las aplicaciones de fertilidad deben ser una herramienta utilizada para complementar su conocimiento sobre su salud reproductiva, no la última palabra sobre su fertilidad.

Metodología para encontrar Apps de Fertilidad

Cuando se trata de usar una aplicación para rastrear su información de salud, desea una que lo cubra cuando más lo necesite (o en este caso, sus ovarios). Nos encantaría decir que elegimos aplicaciones que garantizan resultados, pero la precisión de una aplicación de fertilidad solo será tan buena como los datos que ingrese. Además, la fertilidad puede variar de un mes a otro, cambiando con el estrés, la enfermedad, los viajes, el sueño y muchos otros factores… en otras palabras, no es una ciencia exacta. / Apps de Fertilidad.

Cosas Importantes para elegir Apps de Fertilidad

  1. Costo: además de Natural Cycles (que incluye el costo de un termómetro corporal basal y está destinado a usarse como una forma natural de control de la natalidad, no solo como un rastreador de períodos), no elegimos ninguna aplicación que cobrara por adelantado para que usted pueda ingrese sus datos básicos. Algunas de las aplicaciones tienen membresías pagas de nivel premium con funciones adicionales, pero al menos, puede realizar un seguimiento de sus ciclos en estas aplicaciones de forma gratuita.

  1. Seguridad: cualquiera que sea el motivo por el que desea descargar una aplicación de fertilidad, es seguro decir que desea que su información de salud se mantenga segura (a menos que elija específicamente compartirla con otras personas en la comunidad de la aplicación para obtener asesoramiento o apoyo). Todas las opciones que seleccionamos prometen mantener su información privada solo eso: privada.

  1. Empoderamiento: como dijimos, no puede juzgar una aplicación en función de los resultados, pero puede juzgar una en función de qué tan bien lo ayuda a conocer mejor su salud reproductiva. Todas las aplicaciones que incluimos te acercarán más al funcionamiento de tu propio cuerpo, lo que puede, con los dedos cruzados, ayudarte a lograr los resultados que deseas, desde evitar el embarazo hasta concebir. Apps de Fertilidad.

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