【 4 Apps de Fitness para Impulsar Tu Lado Competitivo 】 Gratis

Un poco de competencia amistosa podría ser justo lo que necesitas para motivarte a hacer ejercicio. Cuando eres niño, casi todo lo que haces puede ser impulsado por una sana competencia, ya sea en el patio de recreo o en el salón de clases. Descubre las 4 Apps de Fitness para Impulsar Tu Lado Competitivo Gratis.

Descubre las 4 Apps de Fitness para Impulsar Tu Lado Competitivo Gratis

«Creo que la mejor competencia en un entorno de acondicionamiento físico es la competencia contigo mismo o en equipo», dice Caley Crawford, entrenadora personal certificada y directora de educación en Row House .

Con eso en mente, aquí hay algunas aplicaciones que pueden devolverle la diversión a sus entrenamientos al generar una competencia saludable.

El ejercicio es aún más efectivo cuando se combina con una dieta saludable. Descargue la aplicación MyPlate para realizar un seguimiento de las calorías consumidas y quemadas para obtener una imagen completa de su salud en general .

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1. Activity (para Apple Watch)

Claro, probablemente ya sepa que la aplicación Apple Watch Activity realiza un seguimiento de los datos y le avisa cuando alcanza ciertos objetivos. Pero, ¿sabías que puedes conectarte con tus amigos y convertir tus datos en una competencia? Jesse Alexander, maestro instructor sénior en CycleBar, dice que compite con un compañero instructor para que puedan ayudar a responsabilizarse mutuamente. Cada semana, el ganador tiene derecho a fanfarronear en las redes sociales.

Para compartir actividad, abra la aplicación Actividad en su iPhone y toque la pestaña Compartir. Invita hasta a 40 amigos (también deben tener un Apple Watch ).

Una vez que estén conectados, desafíense unos a otros para completar objetivos de actividad, incluido cerrar los tres círculos, terminar entrenamientos u obtener logros. Es una excelente manera de controlarse unos a otros y motivar a sus amigos a cumplir sus objetivos.

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2. Strava

Strava se promociona como «la red social para atletas», y por una buena razón. La aplicación toma datos de su reloj inteligente, teléfono, unidad de GPS personal, rastreador de actividad física y otros dispositivos y los coloca en su «fuente de Strava», donde puede compartir fotos, mantenerse al día con las actividades de sus amigos, competir y animarse unos a otros.

La aplicación también te permite descubrir nuevos senderos y encontrar áreas más transitadas por seguridad o áreas más remotas para conquistas en solitario.

​Descárgalo : ​iOs , Google Play

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3. Stepbet / Apps de Fitness

Comprométase a dar más pasos con Stepbet y luego ponga su dinero donde está su boca: esta aplicación combina la gamificación con el apoyo social y la economía del comportamiento.

«Todos nuestros juegos requieren que los jugadores apuesten dinero real en sí mismos desde el principio», dice Ally Wertz, vicepresidenta de marketing digital de WayBetter, la empresa matriz de Stepbet. «Retenemos el dinero en el bote durante el juego y lo dividimos entre todos los ganadores después, quienes tienen la garantía de recuperar su apuesta y, por lo general, obtienen una ganancia del 25 al 75 por ciento como recompensa por apegarse a sus comportamientos saludables».

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4. Fitocracy / Apps de Fitness

La fitocracia es la gamificación en su esencia. Incluso fue iniciado por un par de jugadores que tuvieron la brillante idea de realizar un seguimiento de los logros de fitness y recompensar los logros como si los usuarios estuvieran jugando un videojuego.

Ingrese sus propios ejercicios, repeticiones, conjuntos y pesos en la aplicación o agregue ejercicios de su base de datos. La aplicación guarda sus datos y realiza un seguimiento de su progreso.

La mejor parte para la gente competitiva son sus funciones MMORPG (¡eso es un «juego de rol multijugador masivo en línea» para los que no son jugadores!). La aplicación realiza un seguimiento de los hitos y logros, lo que le permite subir de nivel, ganar insignias y aceptar «misiones» (desafíos para completar múltiples actividades dentro de un período de tiempo determinado).

Puede encontrar nuevos amigos creando un perfil dentro de la aplicación o unirse a amigos y familiares de IRL para competir entre sí en línea. Incluso puedes desafiar a tus amigos a un duelo para una competencia uno a uno.

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